Iniciou-se agora as 14hs e 16 min o inverno.
Para prevenir:
– Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, costuma-se sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair.
– Ingerir líquidos quentes ao longo do dia, como chás, café e chocolate quente, ajuda a manter o corpo aquecido.
– Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos.
– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele.
– Evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado - quente ou frio.
– Pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos.
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